子連れでできるヨガ
「ままヨガこあらっこ」
赤ちゃんから未就園児を連れてのヨガができます。
産後は授乳や育児で肩こりや疲れがたまっています。
そんな母の体こそヨガが必要！
ゆったりした時間を過ごしたあとは、一日怒らず過ごせそうな優しい気持ちになれます。
日にち: 11月30日、12月7日
時間: 10時から11時30分
場所: 西金沢ケアプラザ アクセス
講師: 山本志保先生
参加費: 500円
持ち物: ヨガマットなければバスタオル、飲み物。お子さんのおもちゃもお持ちください。
申込、問合せ
popotanwatage@@@ezweb.ne.jp
(市原こずえ)
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とっておきの時間を過ごせるかも～
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